Помощь в зачатии

Курс строится из 15 заданий, на каждое потребуется около получаса, чтобы вдумчиво осмыслить и отрефлексировать.

Задания направлены на проработку психологических зажимов в отношениях с собой, родителями, мужем, а также на принятие себя.

Как всё происходит

Я даю задание, вы делаете его два-три дня и присылаете результат или мысли по нему. Мы разбираем какие-то моменты, копаем глубже. Если вы чувствуете, что пока не готовы что-то обсуждать, то просто говорите мне об этом и мы переходим к следующему заданию.

15 заданий по 30 минут с обратной связью
Стоимость: 5 000 рублей

В начале я знакомлюсь с женщиной и узнаю подробности её опыта и проблем в зачатии.

Иногда это связано с физиологией. В этом случае нужно общаться с врачами и эндокринологами, причём не только из районной ЖК. Иногда это психологическая проблема.

Подготовка к родам

Выбор роддома

дам прямые контакты акушерок и врачей; расскажу, что, где и как; какие вопросы задавать, на что обращать внимание

Проработка страхов

уберём их влияние на роды

Обсуждение физиологии родов

что норма, что нет; как начинаются, когда ехать в роддом, как там все происходит

Отработка упражнений

для подготовки тела к родам, для снятия отёков, для того, чтобы малыш занял правильное положение в животе, для лёгкого восстановления

Составление списка вещей

в роддом и для малыша дома, конкретно под ваши условия

Подготовка к началу родов

как понять, что роды начались или скоро начнутся; что можно сделать, чтобы их запустить

Тренировка дыхательных техник

доведём до закрепления на уровне тела как рефлекса

Демонстрация способов обезболивания родов без лекарств

Обсуждение быта с младенцем

как организовать пространство, как носить, как делать массаж, как укладывать спать, как кормить и к кому бежать, если вдруг проблема

Репетиция родов

чтобы отработать все изученное на практике и не теряться в теории, а сразу применять

Послеродовое восстановление

как помочь себе, как профилактировать травмы

Бонусное занятие для пап

партнёрские роды: как помочь, на что обратить внимание, что женщине нужно; волшебные точки и удобные позы для родов вместе

Бонус: поддержка всю беременность, роды и послеродовой период. Вы всегда можете написать мне с проблемой, и я всё решу, найду контакты специалистов, развею тревогу и просто обниму :)

Линчая
подготовка

Курс состоит из 6 занятий по 2 часа.
Выбираем удобное для вас время. Можно пригласить партнёра.
Стоимость очно 14 000 рублей
Стоимость онлайн 8 000 рублей
Стоимость 5 занятий онлайн + 1 занятие очно (позы + уход за малышом) 10 000 рублей.

Мини-группы онлайн

6 недель полного погружения в тему родов и материнства. Все занятия в записи + вебинары с приглашенными специалистами + поддержка в течение беременности.
Стоимость от 9000 рублей за весь курс. Подробнее здесь

Отдельное занятие

Если у вас вторые роды и есть пробел в конкретных знаниях, то можно подготовиться индивидуально.
Стоимость очно 3 500 рублей (за одно занятие).
Стоимость онлайн 2 500 рублей.

Сопровождение родов

Звонок другу

№1. Одно занятие на 3 часа по подготовке к родам
№2. Круглосуточная поддержка в WhatsApp и ответы на вопросы
№3. Помощь с выбором роддома
№4. Сопровождение родов по телефону/голосовыми сообщениями/по Skype (полноценная поддержка на протяжении всего процесса родов)
№5. Поддержка в WhastApp после родов
Обычно выбирают те, кто рожает за границей.
Стоимость: 7 000 рублей

Minimum

№1. Всё из пакета «Звонок другу»
№2. Сопровождение до роддома (с началом схваток и до активной стадии родов я приеду к вам домой, помогу расслабиться, найти свой темп, успокою испуганного мужа, а потом довезу до выбранного роддома)
Стоимость: 15 000 рублей

Basic

№1. Дородовая встреча с обсуждением потребностей в родах
№2. Одно занятие на 3 часа по подготовке к родам
№3. Круглосуточная поддержка в WhatsApp и ответы на вопросы
№4. Помощь с выбором роддома
№5. Сопровождение родов
№6. Поддержка в WhastApp после родов
Стоимость: 22 000 рублей

Premium

№1. Всё из пакета Basic
№2. Послеродовая встреча с бытовой помощью
№3. Восстановительный массаж живота
Стоимость: 27 000 рублей

VIP

№1. Всё из пакета Premium
№2. Встреча с массажем для беременных
№3. Подготовительное занятие для будущего отца
Стоимость: 32 000 рублей

Послеродовое пеленание или закрытие родов

Закрытие родов — это мягкие телесные воздействия: масляный массаж, массаж ребозо, теплая ванна с травами, перетягивания.

Они помогут вновь почувствовать себя в своем теле, вернуть ощущение внутреннего стрежня и восстановить тонус мышц.

Как всё происходит

№2. Массаж
Далее переходим к массажу ребозо, он длится около 40 минут. Ребозо — это специальный платок, с помощью которого протряхивают и прокачивают тело, чтобы оно максимально расслабилось.

Беседа, массаж микс, пеленание, ритуал.
Длительность 4-5 часов.
Стоимость: 9 000 рублей

Закрытие обычно длится 5-7 часов, происходит у вас дома или у меня, по желанию. Если ваш малыш маленький (на ГВ), его можно кормить в процессе.

№1. Знакомство
Сначала мы знакомимся, я начинаю подготовку — варю специальное разогревающее какао, мы подбираем травы для ванны под ваши нужды. Потом пьем какао и общаемся на тему родов, происходит психологическая работа с помощью специальной техники.

№3. Ванна с травами
Затем переходим в ванну с травами и аромамаслами. Это занимает 30-40 минут. Могу сделать специальный разогревающий напиток на основе трав и сухофруктов для вас. Если нет желания или возможности идти в ванну, то можно заменить этот этап на массаж травяными мешочками.

№4. Масляный массаж
Далее идет масляный массаж всего тела. Могу поправить живот, немного уменьшить его размеры, если требуется. Уделю особое внимание спине и плечам, чтобы не горбиться. С помощью тайского массажа приведу тело в тонус, чтобы оно собралось.

№5. Пеленание
Затем происходит непосредственно пеленание-перетягивание тела по 7 точкам. Оно так называется, потому что женщина чувствует себя спеленутой, как новорожденный ребенок. Это позволяет ей вернуться в свое Я, вернуться к себе и найти там точку опоры на новом жизненном этапе. Многие здесь проваливаются в глубокий восстанавливающий сон.

№6. Закрытие родов
Далее я распеленаю вас и сделаем психологическую практику закрытия родов.

Беседа, массаж ребозо, ванна с травами, массаж масляный, пеленание, ритуал. Длительность 6-8 часов.
Стоимость: 13 000 рублей

Беседа, расстановки, остеопатия для мамы и малыша, ванна с травами, массаж масляный, пеленание, ритуал. Длительность 6-8 часов. Работаем вдвоем с остеопатом.
Стоимость: 22 000 рублей

Basic

Premium

VIP

Массаж

Любой вид массажа

Масляный, ребозо, тайский, травяными мешочками, для беременных, послеродовой, для мужчин, для уставших мам.
Стоимость:
2 500 рублей (1.5 часа у вас дома)
3 000 рублей (2 часа у вас дома)

Восстановление после родов

5 сеансов послеродового массажа в первые 3 месяца после родов, чтобы собрать животик, расслабить голову и вернуть осанку и фигуру.
Стоимость:
10 000 руб (у вас дома)

Вы также можете порадовать своих близких, подарив им расслабляющий массаж в моём исполнении.

Для этого у меня есть специальные сертификаты. Это подарок, который точно не будет пылиться :)

Послеродовая доула

Первые дни после рождения малыша — это время, когда молодая мама наиболее беззащитна, когда ей самой нужна забота и поддержка.

В качестве послеродовой доулы я могу приехать на 3 часа, чтобы взять на себя часть бытовых вопросов и дать женщине возможность восстановить силы.

Как всё происходит

№1. Бытовые вопросы
Помогу организовать быт с малышом, схожу в магазин, приготовлю поесть для всей семьи, наведу порядок. Побуду с ребёнком, пока мама ест, спит или принимает ванну.

Встреча длительностью 3 часа.
Стоимость: 4 000 рублей

№2. Восстановление
Помогу эмоционально и физически восстановиться после родов: выслушаю, обниму, сделаю массаж.

№3. Обращение с малышом
Проконсультирую по вопросам кормления и детского сна, расскажу про купание и смену подгузников, постригу малышу ногти, научу заматывать слинг.

Психолог

Если вы как будто потеряли себя в материнстве, чувствуете уныние, испытываете страхи перед рождением малыша, хотите наладить отношения в семье, то я буду рада вам помочь.

Помогу разобраться с причинами и следствиями ваших затруднений в жизни, эмоциональными проблемами, конфликтами, стабилизировать самооценку и начать проявляться в этом мире.

Как всё происходит

Встреча длительностью 1 час онлайн
Стоимость: 1 500 рублей

Встреча длительностью 1 час очно (м. Горьковская)
Стоимость: 2 000 рублей

При заказе нескольких услуг сразу (например, сопровождение и закрытие родов) предоставляется скидка размером 5%.

adariana88@gmail.com